Cansaço, Ansiedade e Sobrecarrega: Os Desafios Emocionais de Homens Casados e com Filhos
Muitos homens chegam à fase adulta construindo exatamente o que sempre planejaram: uma carreira, um casamento e uma família. No entanto, por trás dessa imagem de aparente estabilidade, é comum surgir um sentimento silencioso de exaustão constante. A sensação de que a mente nunca desacelera, acompanhada por noites mal dormidas, irritabilidade e uma cobrança interna […]
Por que não consigo parar de me preocupar?
Preocupar-se é algo normal. Todos nós pensamos no futuro, tentamos antecipar problemas e buscar soluções. Mas, quando esses pensamentos se tornam constantes, desgastantes e difíceis de controlar, eles podem começar a afetar sua saúde emocional. Se a sua mente não desliga, mesmo em momentos de descanso, e você se sente exausto de tanto pensar, isso […]
Atividade física e síndrome do pânico: qual a relação?
Uma das situações mais desafiadoras pra quem tem síndrome do pânico é fazer atividade física. Se você sofre com esse transtorno, provavelmente faz de tudo pra se manter longe da academia. Mas qual a relação da atividade física com a síndrome do pânico? A síndrome do pânico, tecnicamente chamada de Transtorno de Pânico, é um […]
Remédios para ansiedade: aliados ou vilões?
Como funcionam os medicamentos psiquiátricos A venda de medicamentos psiquiátricos vem aumentando de forma impressionante e cresceu cerca de 58 % entre 2017 e 2021, de acordo com os dados do Conselho Federal de Farmácia. Mas para quem é indicado o uso desses remédios? Quando usar? Quando associar seu uso a outras formas de tratamento? […]
Como funciona a Terapia Cognitivo Comportamental
O que é a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)? Nos últimos anos, houve um aumento na procura por atendimento psicológico, muito porque as pessoas têm entendido que terapia é indicada para qualquer pessoa, não apenas para quem sofre com uma doença. E dentre as abordagens mais buscadas está a Terapia Cognitivo Comportamental, também chamada de Terapia […]
